Smoothie concombre et avocat

Ça vous dit un smoothie riche en acide gras mono insaturé (le bon gras donc :P), excellent pour la santé cardio vasculaire, généreux en vitamines K et B9 ainsi qu’en potassium et cuivre qui est une boisson très riche en fibres et un excellent coupe faim ?

Moi je dis OUI lol

– 1 avocat mûr
– 1/2 concombre
– 1 pincée de coriandre
– 100 ml d’eau
– 1/2 citron vert
– 1 pincée de sel

Presser le demi citron vert
Couper l’avocat en morceaux
Peler le concombre et le couper en dés

Mettre  tous les ingrédients dans le bol du blender

Mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène

Hummmm,  smoothie prêt à être dégusté ♥

2 réflexions au sujet de “Smoothie concombre et avocat

  1. Bonsoir ,ca ne me dis pas trop cette boisson ,moi j’aime que les sucreries, mais c’est vrai que ce doit être bon plein de vitamines mais je garde sous la main .
    Bises

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